Dag 100: Het zit erop!

Het is ongelooflijk, maar het zit er al weer op. 100 dagen zonder alcohol… En eigenlijk is het allemaal best snel gegaan… Voor je het weet zitten er toch 100 dagen alweer op.

Ik heb, als ik eerlijk ben, een paar moeilijke momenten gekend. Niet zozeer omdat ik het moeilijk had en om die reden een drankje wilde… Maar bij sommige momenten wil je gewoon graag wel dat flesje bubbels opentrekken. Voor mij was oud en nieuw zo’n moment. Terwijl ik op voorhand meer had gedacht dat kerst een moeilijk moment zou zijn. En het moment dat ik een nieuw contract / nieuwe job kreeg.

Gelukkig heb ik het drankje waarmee ik dat ga vieren uitgesteld tot vanavond. Mijn nieuwe collega’s houden het al een week met me vol… en ik met hen. Reden genoeg nietwaar?

Effecten van geen alcohol drinken

Er zitten best wel wat voordelen aan geen alcohol drinken. In de afgelopen maanden heb ik ervaren dat je jezelf echt een stukje fitter voelt. Misschien ben ik er zelfs wel van geschrokken hoeveel vitter. Want ik slaap de afgelopen 100 dagen over het algemeenheid ook een stuk beter.

Qua afvallen heeft het ook met mijn lichaam best behoorlijk wat gedaan. Niet dat je dat nou zozeer van de weegschaal kan aflezen. In totaal ben ik 3 kg kwijt. En dat terwijl ik qua eten echt niet heel erg zaken op heb staan letten.

Noem dat compenseren voor… Maakt me niet uit.

Qua CM is er 9 cm vanaf bij mijn buik… Dat vond ik toch best wel veel! Al met al echt geen hele grote dramatische gevolgen… Op 1 klein dingetje na dan… Ik ben een stuk blijer met mezelf. En dat pakt niemand meer van me af!

De afgelopen 100 dagen heb ik veel support gehad. Vooral van mijn lieve vriendin en ouders. Mag best eens gezegd worden. Superblij dat deze sterren altijd naast me hebben gestaan. Dank.

Vooral ook heel veel leuke gesprekken gehad, en natuurlijk trek ik vanavond de likeur 43 maar weer eens open. Gewoon omdat het kan.

Gewoontes… Niet intrappen en jezelf een schop onder je hol geven!

Het is zover, nog een kleine week en dan zit deze challenge erop!

Ik heb gisteren bewust geen meet en weeg geblogd. Dat komt de laatste woensdag, dan maken we de balans op en stiekem ben ik best benieuwd. Vooral omdat de laatste weken ik me keurig aan de challenge heb gehouden maar verder ook werkelijk nergens op heb gelet.

Dat leek in het begin prima te gaan, maar de laatste tijd durf ik niet echt meer op de weegschaal te staan. De afgelopen week heb ik mezelf weer wat meer in het gareel weten te krijgen.

Ik denk persoonlijk ook dat dit de essentie is van iets vol te blijven houden. Vaak begin je volle goede moed aan iets, en naar verloop van tijd zak je toch iets terug.

DIE OUDE ROT GEWOONTES OOK…

Ergens kun je het jezelf niet kwalijk nemen, je functioneert namelijk al jaren op dezelfde manier en met dezelfde gewoontes. het is gewoon in  geprogrammeerd… En daardoor val je ook uiteindelijk weer terug.

Geen ramp, echt niet… maar dan betekent het ook dat je gewoon weer moet starten. En daar stopt het voor de meeste, het voelt alsof je gefaald hebt en zetten niet de nodige stap.

Ik heb dat ook gehad, de challenge was voor mij ook een start om mijn gewoontes in zijn algemeenheid iets gezonder te krijgen. Drinken was daar een groot onderdeel van, snoepen een hele goede 2e.

Nieuwe maand? Nieuwe gewoontes

En dus keek ik mezelf eind januari eens in de spiegel.. Goed bezig qua drank Tinus maar voor de rest maak je er weer een beste puinzooi van. Dat kan anders, het geluk aan mijn zijde… Nieuwe baan en eerst even wat vrij.

Tijd om de puntjes weer even op de i te zetten, en weer even alles op scherp. Dat opnieuw die start maken is echt niet zo moeilijk, en jij kan dat ook!

Heb lekker veel gesport de afgelopen weken, drank gaat nog steeds prima en eten… Nou vanavond doe ik lekker lui en ga ik maar eens naar de Thai hier… Gewoon omdat dat niet perse gezond voelt, maar vooral omdat  het rete lekker is…

Dag 91: Alcoholvrije drank booming…. behalve in de horeca

Terugkijkend op mijn 100 dagen challenge zonder alcohol durf ik al wel een voorzichtige conclusie te maken…

De horeca in Nederland zijn watjes

Hoewel er genoeg alternatieven te noemen en te vinden zijn, heb ik in de afgelopen 3 maanden maar weinig terug kunnen vinden in de horeca. En dat is eigenlijk best bijzonder als je er over nadenkt.

Er zijn zoveel bevolkingsgroepen die om allerlei redenen niet willen of alcohol kunnen nuttigen. Dat kan vanwege geloofsovertuiging zijn, maar er zijn ook genoeg mensen zwanger of welke vanuit andere gezondheidsredenen niets kunnen drinken.  Want zwanger zijn is weinig gezonds aan… Laten we even eerlijk zijn.

Toch betekent het dat als je deze keuze moet of wil maken, en je terecht komt in de meeste horeca tenten je het kan doen met een vuchtensapje, frisdrank en met een beetje mazzel 1 of 2 alcoholvrije biertjes.

 Booming de boot missen…

Als je kijkt naar alle trends in Nederland, moet alles steeds verantwoordelijker… Vlees en vis moet bio of duurzaam ( kan dat überhaupt eigenlijk?)  de superfoods worden om je oren gesmeten, suikers worden vervangen en alles moet zo vers mogelijk… Daar speelt de horeca eigenlijk prima op in. Want daar wordt geld mee verdiend.

Maar niet iedereen zit te wachten om een linksom geperste zeewiersap, aangevuld met gember, spinazie voor het ijzer en wat superfoods voor de bite als smootie.

Nee als ik de kroeg in ga, wil ik iets kunnen drinken waar ik na een uurtje niet denk… plakbek!

Want zit maar eens een avondje aan de cola zero ofzo… geheid dat je denkt plakbek…

Nee je wilt ook wel eens iets anders dan een suf vruchtensapje of een maltbiertje wat men toevallig nog heeft… Vraag vooral niet of er ook nog andere varianten zijn… Je mag schijnbaar al blij zijn dat er überhaupt iets is.

En daar mist de horeca de booming boot…

Er zijn namelijk best wel wat alternatieven te vinden, die multi functioneel ingezet kunnen worden. Niet drinken wint namelijk best aan populariteit… Al is het maar voor een maandje. Of 9 omdat je zo’n garnaal in je buik heb zitten.

Dag 90: aftellen en starten?

Hoewel mijn 100 dagen zonder alcohol er bijna op zit, zijn er in mijn omgeving toch ook wat menen gestart met hun eigen challenge. De één doet een maandje zonder alcohol, en de ander 100 dagen zonder uit de gefrituurd eten te eten. De afgelopen maand is trouwens het regelmatig in het nieuws geweest, een maand geen alcohol…

 Ben ik dan toch een trendsetter?

Nou dat denk ik eigenlijk niet, ik denk dat een nieuw jaar en een bijdrage van RTL nieuws meer doet… zie hier de bijdrage btw

Als je meteen in het nieuwe jaar gestart bent, dan zit het er alweer bijna op, dan hoef je nog maar een paar dagen, en dat hou je vast vol. Ik weet dat het niet moeilijk is, zeker een maandje niet, 100 dagen is echt wat anders…

Wat een maand zonder alcohol met je doet.

Uit eigen ervaring kan ik je zeggen dat je vooral in de eerste maand best wat merkt van het niet drinken. Vaak voel je jezelf fitter, slaap je beter en voel je toch meer energie door je lichaam stromen.  Ik ben daar overigens niet de enige in.

Al met al kun je dus stellen dat een maandje zonder alcohol je geen kwaad doet, en dat is goed om te weten. Natuurlijk ga ik straks heus een borrel drinken, ergens kijk ik er namelijk naar uit.  Niet zozeer om de borrel zelf, maar wel om de mogelijkheid om er één te drinken.  Daar kijk ik wel naar uit..

Weer een maand zonder alcohol in 2017?

via sites zoals ikpas.nl kun je jezelf ook inschrijven om een maand of 40 dagen zonder alcohol door te komen. Persoonlijk hoeft dat voor mij niet zo, maar zo’n maandje zonder is helemaal zo moeilijk nog niet.. Appeltje eitje en dat zijn meer mensen met me eens. Voor nu zit ik eerste deze challenge uit, en heel misschien wordt dit wel een terugkerend dingetje… Wie doet er mee?

Dag 89: We worden beduveld door de Belgen

Rode duivels noemen ze zichzelf, nou het klopt beduvelen doen ze zeker…

Ik weet dat mijn Belgische vrienden nu al beginnen te lachen, en ze hebben gelijk.. Ik was er bijna ingetrapt, maar net niet helemaal. Dus helaas pindakaas, deze kaaskop is voorlopig niet te vangen..

Waar ik het over heb zullen jullie wellicht denken, dat zal ik je vertellen.

Alcoholvrij betekent onder onze landgrens dus iets anders… Raar maar waar.

Eigenlijk is dit balletje gaan rollen door mijn vriendin, zij ontdekte wat ik nog niet wist… De Belgen houden er een andere definitie op na als het gaat om alcoholvrij, vertelde ze me.

Persoonlijk vind ik de term alcoholvrij best duidelijk, dat lijkt me iets waar geen alcohol in zit… het is vrij van alcohol nietwaar… Klonk voor mij super logisch…

Maar ja Belgen noemen een uitsmijter bij de deur ook een buitenwipper, dus waarom zou men voor zoiets als dit ook niet een andere definitie hebben?

Onderzoeken dus… Want ik wil natuurlijk niet beduveld worden door de Belgen. Zo voelt het namelijk stiekem toch een beetje… Naar wat het blijkt… Het zijn niet alleen de Belgen die ons beduvelen, we worden voor gek gehouden door alle andere landen. Blijkbaar is Nederland weer het braafste jongetje van de klas, of zijn wij de stompzinnige die het weer heel erg letterlijk nemen en er een wet voor hebben.

Alcoholvrij is in Nederland namelijk aan banden gelegd, er is een heus bierverordening voor opgesteld waar we ons moeten houden..

Zelfs m.b.t. alcoholvrij bier vindt de overheid dat men er een wet voor moet maken… Gekkenwerk eigenlijk.

Maar goed, in Nederland is dus voorgeschreven dat alcoholvrij ook echt alcoholvrij.. althans tot max 0,1 promille mag er in een biertje zitten. In het buitenland ligt dat anders, daar is het in bijvoorbeeld België 0,5  % maar in Frankrijk is het zelfs 1,2%. Alcoholarm bier dus eigenlijk.

Heb jij dus een alcoholvrij biertje van een Belgische  brouwerij in je koelkastje staan?  Dan is dit hoogst waarschijnlijk niet helemaal alcoholvrij… Op zich niet erg behalve als je nog wel moet rijden, of zoals ik… in een 100 dagen zonder alcohol challenge zit…

Maar ik laat me niet beduvelen… en dat is in dit geval maar goed ook! Nog 11 dagen!

Dag 88: Het einde begint in zicht te komen, en dat wordt tijd

Het is een tijd geleden dat ik heb geblogd. Geen specifieke reden om het niet te doen maar gewoon niet zo aan toe gekomen. Wel is er een hoop gebeurd, en eigenlijk allemaal redenen om een flesje bubbels open te trekken.

En dat heb ik nog steeds niet gedaan

Stiekem ben ik daar trots op, ik heb niet gespijbeld, terwijl er allerlei redenen voor waren. Een nieuwe baan, weekendjes weg, feesten en partijen.

Mijn omgeving lijkt er nog steeds aan te moeten wennen, of is erg benieuwd over wat ik ga doen na deze 100 dagen. Voorlopig moet ik het eerst even vol maken. En dan gaat de eerste borrel er echt wel weer in, al is het alleen maar om te voor te bereiden op een avondje stappen met gek leuke leute die me dronken willen zien…

Dronken worden na een 100 dagen zonder alcohol challenge is natuurlijk niet zo moeilijk

Athans dat denk ik, we gaan het meemaken. De meeste vragen die ik momenteel krijg zijn vooral of ik het vol blijf houden, anders ga drinken als het afgelopen is of ik compleet weer los ga… Ik weet het nog niet.

Dat klinkt misschien wat laf, maar ik weet het echt nog niet. Zoeiets weet je toch ook pas als het echt zover is. Qua gewicht en cm is er best iets veranderd, mijn weegschaal vindt van niet, maar de cm des de meer..

Echt terugkijken kan ik nu nog niet natuurlijk, maar dat zal ik de komende dagen wel wat gaan doen. het zit er bijna op… En dat is maar goed ook…

De fles licor 43 begint me echt aan te kijken, en ik merk dat ik er echt wel weer zin in heb. Niet zozeer de borrel maar wel het feit dat het gewoon weer kan als ik er wel zin in heb. Die gedachte maakt me blij… Dat het straks gewoon weer kan

Misschien is het ook een teken dat ik de challenge toch lastiger vond als ik dacht… of zou het iets met de laatste loodjes te maken hebben?

Dag 69: Nieuw jaar, nieuwe kansen en nieuwe blog

Allereerst sorry… Ik heb al veel te lang niet geblogd… Klopt Niet omdat ik oud en nieuw zonder alcohol niet heb overleefd. Die berg heb ik overwonnen. Maar in alle eerlijkheid is mijn nieuwe jaar gestart met allerlei nieuwe spannende ontwikkelingen. Het bloggen is er bij in geschoten

Maar gelukkig… Ik krijg dan ook op mijn kop van jullie… Dus stop maar met alle whatsapps… Ik leef nog! En nog belangrijker… Het gaat prima met me.

hoe ik oud en nieuw zonder alcohol overleefde.

Tja al weer even geleden natuurlijk, maar ik had samen met mijn vriendin wel een strijdplan. Want voor het eerst sinds de hele challenge had ik het moeilijk. Oud en nieuw.. Voor mij hoort daar dus duidelijk een borrel bij.

Gelukkig had ik in de afgelopen maanden al genoeg tijd gehad om mijn favoriete alcohol vrije biertjes te ontdekken… Een ware zoektocht… Want ik was uiteindelijk niet de enige, ik denk dat half Nederland ook ineens alcoholvrij bier noodzakelijk achtte… En ik snap dan ook dat je voor mijn favoriete biertje gaat… De rest is toch minder

Het bier was gescoord nu de bubbels nog. En ik wist precies welke

Ken je dat… Dat je met oud en nieuw ergens bent, en iemand anders voor de bubbels heeft gezorgd? Vaak is dat niet per se dat men ook echt weet wat men heeft gekocht maar ach “de fles ziet er goed uit” Of “alle champagne is toch niet te zuipen” Met als gevolg dat je aan een fles staat te lurken waarvan je bij de eerste slok al spijt hebt dat je het uberhaubt probeerde… Je weet dan al… Dat wordt morgen hoofdpijn.

Voor hoofdpijn hoef ik me natuurlijk niet echt zorgen te maken… Maar vind maar eens lekkere alcoholvrije champagne achtige ( of in ieder geval feestelijke bubbels)

Juist…

Als je denkt dat een zoektocht naar lekkere champagne moeilijk is… Probeer dan maar eens alcoholvrije variant te vinden zonder bocht te hoeven kopen.

Maar… Ik heb een super collega… Deze had met de kerstborrel namelijk iets geregeld wat prima was… Leuk feestelijk gezellig bubbels en… alcoholvrij… Dat flesje moest ik natuurijk hebben… Alleen… Dat bedacht ik me 31 december veeeeel ste laat… En dus stond ik in de winkel…

Op zoek naar een alternatief… Ik koos het flesje waarvan de witte alcoholvrije wijn wel te drinken was…

Stomste keuze ooit.. Vanaf mijn eerste slok spijt. Ik had medelijden met mijn huig, slokdarm maag en darmen… Volgende keer ga ik op zoek naar die leuke bubbels..

https://i0.wp.com/www.winecave.nl/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/u/purple_black.jpg?resize=298%2C791&ssl=1
Want deze is tenminste wel lekker…